多分記録式なのでこのダイエットだと思うんだけど、食べたもののカロリーを記録していくただそれだけのダイエット。 カロリーガーすごくオーバーしても我慢して記録を取る！って感じで始めてはや半年。6年前と9キロ近く体重が変わってます=3 ダイエットする…

夜中に体調が悪くなりトイレへ駆け込み・・・orz でもね、耐久が減ったからいいと言うことで♪