やまだ系

コンピューターやWEB関連の情報収拾と整理、資格取得に関することを目的にしたブログ

いまいち

  • 朝 昨日買ったミスドのポン・デ・抹茶(217kal)ポン・デ・あずき・抹茶(243kal)
  • 昼 ダイエットスープ(110kal)+リゾット(79kal)
  • おやつ コーンフレーク+牛乳(400kal位かなぁ)、ポップコーンを少し
  • 夜 ご飯少し、キャベツの卵とじ、味噌汁、鶏唐揚げ2個、納豆

・・・以外と食べてるし・・・・;;やっぱり夕ご飯対策ねって何とかしなくちゃいけないなぁ。っていうかドーナッツってカロリー高ー!!むむー
※ドーナッツのカロリーはミスドのサイトで調べた