むりせず続けるように

ダイエットは適当にがんばってます。夕ご飯かるーく食べるは続いています(笑)水もしっかりと取るとか・・・長風呂はなかなかのぼせちゃうので昨日は短めでやめたなぁ。やはりわずかでも減っていると嬉しいものだと思ったよ。でも、チョコとか甘いもの早めてなかったルするのが自分らしい(汗)
クリスマスのケーキも食べます！夜じゃなくて昼間に食べるようにしてとか、食べる時間帯を考えて対応しようかと計画中。